Objectif Calories
Calculateur sur-mesure
Taille (cm)
Poids (kg)
Âge
Sexe
Homme
Femme
Niveau d'activité
Sédentaire (bureau)
Léger (1-3x / semaine)
Modéré (3-5x / semaine)
Très actif (6-7x / semaine)
Rythme de perte souhaité
0,25 kg / semaine (Très facile)
0,50 kg / semaine (Recommandé)
0,75 kg / semaine (Soutenu)
1,00 kg / semaine (Intense)
1,50 kg / semaine (Agressif)
Calculer l'objectif
Apport quotidien cible
0 kcal
Déficit : 0 kcal/jour
Maintien : 0 kcal/jour